如何能有效预防过敏性鼻炎

2016-10-200阅读0

  随着过敏性鼻炎发病率明显增高,该病已成为一个全球性健康问题。鼻炎虽无生命危险,但涉及面广,并与常见的支气管哮喘、鼻窦炎、结膜炎等变态反应性疾病密切相关,严重影响患者的生活质量。专家提示,若大家能在日常生活中引起重视,积极的做好预防工作,对过敏性鼻炎有很大的帮助。

  如何能有效预防过敏性鼻炎

  1、保持室内干燥通风:注意减少室内植物。家里要定期进行徹底清扫,消除蟑螂。敏感季节居室里最好不要使用空调,注意关窗,减少开窗的次数,尽量使用空气过滤器。

  2、冰凉饮料不过饮:炎热的夏日,让人一看见“透心凉”的饮料如汽水、啤酒等,就想捕起一饮而快。殊不知,却给了鼻炎可乘之机。还无,也不要过食凉性蔬果,如西瓜、白萝卜等。

  3、不养宠物,已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外,经常给宠物洗澡。

  4、消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品,并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。床上用品最好使用防螨材料制品,每天起床之后不要马上叠被子。

  5、室内外温差大,每次进入空调房时,不要过于心急,最好先找一个“缓冲地带”,等身上的汗晾干,等体表与空调室内之间的温差不大时再进入。

  6、多喝开水、注意饮食均衡,给自己减压,过大的压力会加重免疫系统负担,引发食物过敏。

  7、发现会导致自己过敏的食物后避而远之,千万不要抱侥幸心理。研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。

  李建瑞简介

  北京首大耳鼻喉医院主任医师,从事耳鼻咽喉科临床工作30余年,在加拿大做博士后期间重点进行了头颈部肿瘤基础和临床工作方面的研究。

  山东大学耳鼻咽喉头颈外科博士,加拿大多伦多大学附属医院耳鼻咽喉头颈外科博士后。清华大学附属医院教授,主任医师。

  国家自然科学基金项目评审成员,北京市经济技术创新标兵,北京市专业技术、管理拔尖人才。

  泛亚太整形美容外科学会常委。承担国家自然科学基金,教育部回国留学人员基金,北京市自然科学基金等省部级科研项目八项。

  获省部级科技进步二等奖一项,三等奖四项,发表学术论文三十一篇,出版专著二部。

  我是李建瑞主任的助理小林,如果大家还有不清楚的问题,可以添加我的微信(SD88885)咨询我。